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계란양배추전
약간의 올리브 오일에 튀긴 양배추와 계란을 저어줍니다.
서브 당 - 칼로리: 295kcal | 탄수화물: 7.35g | 단백질: 14.02g | 지방: 23.56g
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두부 퀴노아 볼
양념해 구운 두부와 퀴노아, 렌틸콩, 야채.
서브 당 - 칼로리: 664kcal | 탄수화물: 71.92g | 단백질: 31.49g | 지방: 32.53g
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토마토야채수프
단백질이 풍부한 야채와 토마토 수프.
서브 당 - 칼로리: 204kcal | 탄수화물: 27.20g | 단백질: 18.65g | 지방: 3.96g
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콥샐러드
영양과 맛이 풍부한 다이어트 샐러드.
서브 당 - 칼로리: 324kcal | 탄수화물: 21.77g | 단백질: 28.34g | 지방: 14.12g
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키토카카오닙스 쿠키
밀가루 없는 저탄수 쿠키.
서브 당 - 칼로리: 111kcal | 탄수화물: 4.34g | 단백질: 2.30g | 지방: 9.69g
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마카다미아 야채 스튜
마카다미아, 두부, 야채가 들어간 푸짐한 수프.
서브 당 - 칼로리: 336kcal | 탄수화물: 33.24g | 단백질: 13.83g | 지방: 19.37g
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양배추피자
양배추,양송이를 곁들인 피자.
서브 당 - 칼로리: 65kcal | 탄수화물: 2.83g | 단백질: 5.20g | 지방: 3.58g
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닭가슴살 양상추 샐러드
쉬운 단백질이 풍부한 샐러드.
서브 당 - 칼로리: 308kcal | 탄수화물: 8.11g | 단백질: 47.62g | 지방: 8.68g
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양배추피자
양배추, 브로콜리, 새우로 만든 튀긴 피자.
서브 당 - 칼로리: 345kcal | 탄수화물: 39.74g | 단백질: 36.21g | 지방: 6.83g
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양배추덮밥
집에서 쉽게 만들 수있는 일본식 덮밥.
서브 당 - 칼로리: 535kcal | 탄수화물: 84.36g | 단백질: 18.94g | 지방: 14.85g
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